[BRIG-MOTORS]

SUP-серфинг – довольно молодой вид водного спорта и увлекательное хобби, позволяющее совместить несколько видов развлечений на воде, начиная от водных прогулок и заканчивая рыбалкой и йогой.

SUP-серфинг называют ещё паддл-бординг или серфинг с веслом, так как аббревиатура SUP в переводе звучит: «стоя на доске с веслом». Появился SUP-серфинг на Гавайях в конце 18 века. Именно в этот период европейские мореплаватели, стали встречать жителей Гавайских островов, Ходящих по волнам на деревянных досках, ловко управляя веслом.

Как вид водного спорта SUP-серфинг появился лишь в начале 21 века и считается одним из наиболее молодых направлений. Основу нового водного спорта положил серфер Рик Томас, который предложил такое времяпровождение при отсутствии подходящих для классического серфинга волн. В 2003 году, на Гавайях начали проводить соревнования по данному водному виду спорта. Одна из наиболее известных и тяжелых гонок на САП-досках - Ironmana проводится на Бора-Бора.

В силу своей разносторонности SUP-серфинг очень быстро стал популярным во всём мире и уже входит в число одних из наиболее популярных водных развлечений. Такой серфинг с веслом идеально подойдёт и тем, кто желает расслабленно, не спеша, изучать окрестности, и тем, кто стремится к более активному времяпровождению. Это фактически универсальное водное развлечение не только на любой вкус, но и на любые возможности, ведь заниматься серфингом с веслом могут все желающие: от маленьких детей до стариков.

Главным преимуществом SUP-серфинга является его доступность. Для него не требуется никакого дополнительного снаряжения. Всё, что нужно, доска и весло. Есть два вида досок для SUP-серфинга: надувные и жёсткие. Первый тип более удобен для транспортировки и по прочности почти не уступает жёстким доскам. Единственный существенный недостаток надувных досок – меньшая скорость.

Жёсткие доски для паддл-бординга позволяют развивать более высокую скорость. При этом широкая доска – лучший вариант для новичков. Она более устойчива, но при этом не позволяет развивать высокую скорость движения. Поэтому узкие доски выбирают профессионалы. Весло для такого водного развлечения лучше выбирать регулируемое по длине.

Иное не менее важное преимущество этого водного спорта – лёгкость обучения. Для занятий SUP-серфингом достаточно встать на доску, научиться держать баланс и можно смело покорять любые водные просторы. Минимальное требование для новичков – умение плавать. Для удерживания равновесия стоя придётся потренироваться, но можно начинать обучаться такому серфингу изначально сидя или же стоя на коленях. Кроме того, SUP-серфинг может также стать первой ступенькой на пути к освоению виндсерфинга.

Ещё один приятный бонус от занятий SUP-серфингом – возможность поддерживать себя в тонусе, не посещая при этом спортзалов. Занятия этим водным спортом позволяют на свежем воздухе отлично тренировать мышцы всего тела, ведь приходится грести веслом и при этом удерживать равновесие на доске. Для женщин, желающих похудеть без изнурительных диет, SUP-серфинг также отличный вариант водного развлечения – не только приятного, но и полезного для здоровья.

Кроме того, занятия SUP-серфингом способствуют расслаблению. Нередко занимающиеся паддл-бордингом практикуют медитацию и йогу, находясь на доске посреди водного пространства, дарящего ощущение единства с природой. Всё большую популярность приобретают SUP-доски и в качестве площадки для рыбалки.

Если для классического волнового серфинга требуются особые условия, то SUP-серфингом можно заниматься фактически повсюду, где есть хоть какие-то водоёмы, и это его главное преимущество. Но новичкам всё же лучше всего начинать осваивать этот водный спорт на гладкой поверхности озера или же на море в штиль.