Ребята, а поделитесь-ка своими программами, если кто занимается. А то у меня что-то продвижение очень тугое.
К маю я планировал уже выйти на 5 мин в статике, но где-то уже с ноября дольше 4.30 не могу и все. Уже перепробовал и перерывы разной длины, и разные таблицы с разным временем и задержи и отдыха. Занимаюсь через день.
Короче залип и ни туда ни сюда. Что я не так делаю?
Сейчас у меня такая таблица
