Цитата:
Допис від Tsar
Да и рацион стал до ужаса одинаковым.
|
Дима )) это скоро жена просто уже научится
- грудку куриную можно готовить в куче способов, гарниров, фаршированную и тд - как и телятину с говядиной и рыбой. Супы - просто на НЕЖИРНОМ бульоне - и не с макаронами
. овощи - рагу с мясом (понятно не свининой) - просто замени свинину - на телятину и курицу, индейку. Картошку - на сборные овощные смеси - где картошки меньше, белый хлеб - на ржаной или отрубной, рыба вообще не ограничена, каши - если с тушенным в духовке мясом - тоже сьедобны
хочется ветчины? - запеки кусок телятины в духовке - вот она и есть - при этом натуральное мясо. Фрукты - кроме винограда. арбуз и дыню ограничено - яблоки, бананы - можно. Овощи - в любом виде - вообще сколько угодно. Сахар - хамени заменителем (на вкус еще более сладкий
.