Цитата:
Допис від Lamygo
При водной статике конечно испытываю больший стресс, возможно еще окружающий шум мешает. Для себя отметил пару вещей: во-первых в гидрокостюме труднее сделать полный вдох, во-вторых так и не понял в чем лучше делать статику, в маске, в очках, плюс прищепка? Когда последний раз пробовал в воде, нос не закрывал, примерно через 3 минуты, появляется раздражение в носу. Времени осталось для тренировок не много, кто что посоветует, что еще сказывается на водную статику?
|
скромное ИМХО
Цитата:
Допис від Lamygo
При водной статике конечно испытываю больший стресс, возможно еще окружающий шум мешает.
|
заняться медитацией, так сказать настроить и успокоить себя для выполнения дисциплины
Цитата:
Допис від Lamygo
Для себя отметил пару вещей: во-первых в гидрокостюме труднее сделать полный вдох
|
возможно стоить заменить костюмчик (больше размерчик либо неопрен помягче)? так как костюм не должен затруднять работу диафрагмы...
Цитата:
Допис від Lamygo
во-вторых так и не понял в чем лучше делать статику, в маске, в очках, плюс прищепка?
|
думаю тут индивидуально и нужно пробывать
Цитата:
Допис від Lamygo
что еще сказывается на водную статику?
|
думаю в этом случае основное это самонастрой и умение расслабиться/отключиться от внешних раздражителей
ах да, еще такая штука как запаковка/упаковка легких...