Цитата:
Допис від Васисуалий
Но в моноласте фридайверы именно так и работают, и признают бОльшую эффективность метода (или все-таки моноласты?).
|
Моноласту изначально использовали скоростники. Моноласта конечно более эффективна чем разножки, за счет своей ширины и жесткости. Но именно поэтому, кроме ног она требует включения "большИх" групп мышц - спины, пресса..
Кстати, видел как фридайверы используют разные техники в моноласте, например при динамике - один амплитудный "удар-разгон" и затем два-три пассивных движения или вообще скольжение по инерции, а потом снова амплитудный "удар"...
Цитата:
Допис від Васисуалий
Использую "дельфин" когда уже устал, а нырять надо глубоко - помагает.
Еще, очень помогает при судорогах.
|
Ага, скорее всего, переключаешь акцент нагрузки с уставших ног на спину и пресс, что с учетом заведомо более мягких разножек (по сравнению с моноластой), позволяет ногам отдохнуть.
Знаю одного товарища, который при своем не очень большом весе и средней физподготовке, является фанатом крайне жестких ласт, так он практически всегда всплывает дельфином, видимо как раз по той причине, что так ласты "продавить" легче.