Показати повну версію : о диетах..
Тема о вкусностях, возбуждает аппетит....
А вот как правильно похудеть?
У кого есть правильные диеты, без ущерба для организма.
Ну вообщем сбрасываем вес красиво.:)
Рецепты за недлю, месяц и т.п.
рецепт №1 - забыть про пиво (фантастический) :(:D
Тема о вкусностях, возбуждает аппетит....
А вот как правильно похудеть?
У кого есть правильные диеты, без ущерба для организма.
Ну вообщем сбрасываем вес красиво.:)
Рецепты за недлю, месяц и т.п.
приезжай завтра на БУ, я тебе весь расклад дам:) долго кнопать:)
Виброхвостка
06.06.2012, 12:25
рецепт №1 - забыть про пиво (фантастический) :(:D
О, я еще парочку знаю.
- Не жрать и двигаться.
- Родить ребенка
- Родить ребенка
ты уникальна в этом плане, как раз в большинстве случаев наоборот :)
а ваще да, пиво не пить и не есть после 18, и все будет ок :)
Eugene_Goroh
06.06.2012, 14:05
а ваще да, пиво не пить
:eek: Это как?... :cool:
и не есть после 18, и все будет ок :)
:eek::eek::eek: А когда ж тогда есть? :cool: У мну на работе жрать нечего... да и некогда :o
:rolleyes: А есть у кого-нибудь РЕАЛИСТИЧНЫЙ рецепт?... :D:D
Тема о вкусностях, возбуждает аппетит....
А вот как правильно похудеть?
У кого есть правильные диеты, без ущерба для организма.
Ну вообщем сбрасываем вес красиво.:)
Рецепты за недлю, месяц и т.п.
Мишель Монтиньяк. Известный французкий диетолог.
В продаже есть его книги. Он разработал систему питания, при которой можно худеть, не истязая себя диетами. Например: "Ужинайте и худейте. Особенно для мужчин" или "Метод похудения Монтиньяка. Особенно для женщин"
После того, как я закончил заниматься спортом, мой боевой вес 105кг:) вырос до, явно не боевых, 128кг :eek::( Диет было много, а эффект, в лучшем случае - временный.:rolleyes:
После того, как прочитал книги Монтиньяка и перешёл на рекомендованную им, систему питания, похудел до 88 кг:D. Сейчас вес колеблется в пределах 90-92кг
Процесс похудения длился около полутора лет и проходил АБСОЛЮТНО безболезненно.:)
сначала хотел бы узнать для чего..вы хотите похудеть прична..похудения..
ибо она основа от чего отталкиваться..
Конечно можно похудеть без физических упражнений..но тогда..кожа будет дряблой ..ну и продолжительность большая...чуства счатья не будет..или будет слишком коротким..
Поехали..
Жрать меньше,на рыбалку ходить чаще.
Супер диета,проверенная на себе.
Рекомендую...
"Метод похудения Монтиньяка.
Мишель Монтиньяк в своей диете полностью исключает алкоголь из рациона!!!
Не мое…;):bokal::bokal::bokal::bokal::bokal::bokal::b okal:
Мишель Монтиньяк в своей диете полностью исключает алкоголь из рациона!!!
Не мое…;):bokal::bokal::bokal::bokal::bokal::bokal::b okal:
Это деза:eek::eek::eek:
Мишель Монтиньяк.
"Чудесные свойства вин (Как пить вино,чтобы укрепить здоровье)" :D:D:D:D
Eugene_Goroh
07.06.2012, 14:32
Мишель Монтиньяк в своей диете полностью исключает алкоголь из рациона!!!
:eek: Монтиньяка не читал, но уже осуждаю :cool: :D:D
Это деза:eek::eek::eek:
Мишель Монтиньяк.
"Чудесные свойства вин (Как пить вино,чтобы укрепить здоровье)" :D:D:D:D
Хм... на самом деле, может, он просто различает понятия?... Диета - это одно, а укрепить здоровье - это другое?... :rolleyes:
Мишель Монтиньяк в своей диете полностью исключает алкоголь из рациона!!!
Хм... на самом деле, может, он просто различает понятия?... Диета - это одно, а укрепить здоровье - это другое?... :rolleyes:
Фрвза из моего поста:
"Он разработал систему питания, при которой можно худеть, не истязая себя диетами."
Специально выделил и в своём:) и не в своём;) текстах слова.
У Монтиньяка "СИСТЕМА ПИТАНИЯ";) речь не идёт о "ДИЕТЕ" :D.
Иногда он ДАЖЕ РЕКОМЕНДУЕТ вино.
Может быть,я близко воспринимаю и не прав:(, но напомнило: "Трудов Сахарова не читал, но осуждаю":(
Eugene_Goroh
07.06.2012, 16:26
У Монтиньяка "СИСТЕМА ПИТАНИЯ";) речь не идёт о "ДИЕТЕ" :D.
У меня с этими "системами" какие-то сложные отношения :o Как только пытаюсь чему-то осознанно следовать - жизнь сразу буквально мистическим образом поворачивается так, что это становится физически невозможно :cool: С тем же питанием после 19-00... несколько раз начинал - и буквально в течение недели обстоятельства складывались так, что единственный небутербродный прием пищи был возможен именно и только после 19-00 :( И т.п. Не только с режимами питания, но и со многими другими попытками системного "изменения жизни к лучшему" :) М.б. "Кто-то ТАМ" считает, что моя жизнь и так достаточно неплоха :rolleyes:
Впрочем, я в любом случае склонен считать, что это все-таки проблемы мои, а не Монтиньяка :D И дальше обсуждать его систему, не попробовав или хотя бы не прочитав - поостерегусь ;)
... Единственное исключение - футбол. Наверное, потому, что бегаю в него исключительно ради собственного удовольствия, просто потому что нравится это дело - а не для того, чтобы похудеть, оздоровиться и т.п. :confused: Ну как-то так до сих пор и бегается более-менее регулярно.
Собственно, и "похудеть" хочется в основном ради этого - а то задрало видеть, как молодежь проносится мимо :eek: я-то, когда был "на пике формы", бегал ну очень быстро, дык и весил тогда в полтора раза меньше, а ноги - те же... И суставы часто не выдерживают... Физика, мать ее :o
Может быть,я близко воспринимаю и не прав:(, но напомнило: "Трудов Сахарова не читал, но осуждаю":(
Правы-правы, это скрытая цитата ;) Только в оригинале было то ли про Бродского, то ли про Пастернака, кажется...
Впрочем, близко воспринимать по-любому не надо, см. подпись ;)
Правы-правы, это скрытая цитата ;) Только в оригинале было то ли про Бродского, то ли про Пастернака, кажется...
Впрочем, близко воспринимать по-любому не надо, см. подпись ;)
Пастернака....
У меня с этими "системами" какие-то сложные отношения :o Как только пытаюсь чему-то осознанно следовать - жизнь сразу буквально мистическим образом поворачивается так, что это становится физически невозможно :cool: С тем же питанием после 19-00... несколько раз начинал - и буквально в течение недели обстоятельства складывались так, что единственный небутербродный прием пищи был возможен именно и только после 19-00 :( И т.п. Не только с режимами питания, но и со многими другими попытками системного "изменения жизни к лучшему" :) М.б. "Кто-то ТАМ" считает, что моя жизнь и так достаточно неплоха :rolleyes:
Впрочем, я в любом случае склонен считать, что это все-таки проблемы мои, а не Монтиньяка :D И дальше обсуждать его систему, не попробовав или хотя бы не прочитав - поостерегусь ;)
... Единственное исключение - футбол. Наверное, потому, что бегаю в него исключительно ради собственного удовольствия, просто потому что нравится это дело - а не для того, чтобы похудеть, оздоровиться и т.п. :confused: Ну как-то так до сих пор и бегается более-менее регулярно.
Собственно, и "похудеть" хочется в основном ради этого - а то задрало видеть, как молодежь проносится мимо :eek: я-то, когда был "на пике формы", бегал ну очень быстро, дык и весил тогда в полтора раза меньше, а ноги - те же... И суставы часто не выдерживают... Физика, мать ее :o
Правы-правы, это скрытая цитата ;) Только в оригинале было то ли про Бродского, то ли про Пастернака, кажется...
Впрочем, близко воспринимать по-любому не надо, см. подпись ;)
Пробудили воспоминания и эмоции. Теперь получайте.:):):)
1. П О С Л О В И Ц А (почти аксиома)
Чтобы сбросить всего 100гр веса нужно потратить 1 кг воли:):(
Первый смайлик для тех, кто сделал, второй для тех кто собирается:D
Есть ещё про рыбу в пруду и усилия чтобы её поймать и множество подобных :)
2. Н А З В А Н И Е К Н И Г И (вспомните, что: "что единственный небутербродный прием пищи был возможен именно и только после 19-00")
Мишель Монтиньяк.
"Ужинайте и худейте! (Особенно для мужчин)" :D:D:D
3. Ц И Т А Т Ы (Для ВСЕХ, кто выразил своё возмущение, как письменно, так и мысленно)
"Вино позволило заключить себя в гетто алкогольных напитков" (С) Доктор Мори книга "Лечение вином":eek::eek::eek::eek:
"Следовало бы провести грань между натуральным этиловым спиртом, полученным в результате брожения фруктового сока, и синтетическим спиртом, образовавшемся в результате дистиляции.
Вино - это целебный продукт (в разумных пределах - пол-литра в день)....потребление его, но не злоупотребление, благотворно для здоровья".(С) Мишель Монтиньяк книга "Рецепты питания по Монтиньяку (Секрет Вашей молодости). :D:D:D
забавно.. В то время, пока эта тема набирает обороты, остальные темы про еду с рецептами резко замолчали.. :D Может боятся что побьют? :eek:
Eugene_Goroh
07.06.2012, 18:53
Может боятся что побьют? :eek:
Нет, прислушиваются, кто победит :cool:
Чтобы потом во всю ширь развернуться в рамках выбранного направления :rolleyes:
Евгений .вижу что мозг ищет осознание осознанного..Тоесть уже твой организм..как бы подспудно прошол...фазу насыщения всякими шлаками и теперь вопит в твоем сознании..:eek:
путей много поверь сбросить весс вплоть до момента что ты сам своми мыслями его сожгешь..когда получишь кайф от понимания что может твой организм..
тут очень много всего..главное мне нравиться что ты этого не стесняешся и понимаешь, что этот маленький холмик в головном мозгу который называется центром насыщения руководит тобой..а не ты им..
По питанию и образу жизни..очень много варинтов..В любом случае поверь надо отказаться от продуктов (некорторых), небояться снова поправится, поголодать что бы сатать сильнее вов сех отношениях..
ты спросишь почему я здесь все это пишу..ответ очень прост..До момента..когда я бросил курить..я и так был полным..ну а когда бросил курить сам понимаешь..
В общем весс мой превышал..небуду говорить..но в процессе многого чего..я его уменьшил более чем на 45кг..и самое главное..поборол многие болячки..чего ит тебе желаю..
Как же относится к человеческой слабости..когда у меня есть товарищ рыбак и у него очень часто случаются приступы подагры..ну а какая рыбалка..когда на ногу ступить не можешь..ну и что..надо менять систему питания..и так далее..нет блин укол обезбаливающего..но мясо жрет..и мучается..В общем все такеи вот дела..наводят меня на мысль, что люди смотрят на себя любимого по разному..одни типа мучают себя сбросом весса и так далее..спорт, бег, плавание, йога..вторые мучают в последствии себя таблетками и уколами..
В общем удачи..
Да уж.. сила воли решает всё! Например "не хотел, но выпил!" :D
Да уж.. сила воли решает всё! Например "не хотел, но выпил!" :D
Не всегда:D:D:D
Случай с П Е Р Е Н Е Д О П И Л :D:D:D
Выпил бльше чем мог,:eek::eek::eek: но меньше чем хотел:D:D:D
Eugene_Goroh
08.06.2012, 21:02
Чтобы сбросить всего 100гр веса нужно потратить 1 кг воли:):(
Ну дык, тут, как впрочем и во многих других случаях, вопрос исключительно в приемлемости соотношений "затраты-еффективность" ;) :D
Мишель Монтиньяк.
"Ужинайте и худейте! (Особенно для мужчин)" :D:D:D
Ну дык, меня потому название и торкнуло :)
"Следовало бы провести грань между натуральным этиловым спиртом, полученным в результате брожения фруктового сока, и синтетическим спиртом, образовавшемся в результате дистиляции.
Не люблю я такие грани проводить... Есть химия, есть действующие вещества. Если их синтезировать тем или иным способом, в степени, не оставляющей существенных отличий от "результатов естественного брожения" - то и последствия не будут различаться.
ИМХО. Но под этим ИМХО подпишется вся мировая наука ;)
Вино - это целебный продукт (в разумных пределах - пол-литра в день)....потребление его, но не злоупотребление, благотворно для здоровья".(С) Мишель Монтиньяк книга "Рецепты питания по Монтиньяку (Секрет Вашей молодости). :D:D:D
Где-то встречал недавно (где-где?... Здесь же наверное... в Хламе, где ж еще :rolleyes: больше ж ничего и не читаю :D) разделение людей по отношению к спиртному - переносимости, позитивности восприятия и т.п. - на "людей лозы" и "людей зерна".
С этой т.з. я например - яркое "дитя зерна": пиво, водка, виски мне по кайфу, и действуют в целом благотворно. А вино, коньяк и т.п. - ярко-проблемные напитки. При том, вкус вина того же мне нравится, но... с бутылки водки у меня обычно состояние будет намного здоровее, чем с бутылки вина :cool: И наутро, и по текущему восприятию жизни :rolleyes:
Боюсь, что рассуждения о том, что вино к примеру В ПРИНЦИПЕ благотворней водки - это путь в никуда, во всем этом есть очень большая доля личных особенностей организма.
Евгений .вижу что мозг ищет осознание осознанного..Тоесть уже твой организм..как бы подспудно прошол...фазу насыщения всякими шлаками и теперь вопит в твоем сознании..:eek:
Он, организм этот, иногда ТАКОЕ вопит :eek::eek::eek: :D
тут очень много всего..главное мне нравиться что ты этого не стесняешся и понимаешь, что этот маленький холмик в головном мозгу который называется центром насыщения руководит тобой..а не ты им..
Я... как бы так сформулировать... понимаю то, что всеми нами руководят маленькие холмики удовлетворения различных (часто противоречивых) желаний и способов получения удовольствия, и наши организмы непрерывно движутся по вычурной равнодействующей всех этих центров удовлетворения... Хотя иногда мы и пытаемся некоторые из них называть как-то более пафосно, но суть от этого не меняется :cool:
Я просто в молодости, в бытность программистом, немало поразвлекался системами принятия решений, потому и представляю все это себе именно так ;):D:D
По питанию и образу жизни..очень много варинтов..
...
В общем удачи..
Спасибо, в принципе, все так. В любом случае, буду относиться к этому без излишнего пафоса ;)
Вообще, как-то кощунственно :D мне сейчас тут рассуждать о диетах, в перерыве между телефутболами, натрескавшись пельменей под водочку :o
Пойду-ка я... в хлам... :D Откуда собственно и выполз ненадолго :cool:
ЗЫ а Монтиньяка прочитаю по-любому.
:spin:
Ну дык, тут, как впрочем и во многих других случаях, вопрос исключительно в приемлемости соотношений "затраты-еффективность" ;) :D
Ну дык, меня потому название и торкнуло :)
Не люблю я такие грани проводить... Есть химия, есть действующие вещества. Если их синтезировать тем или иным способом, в степени, не оставляющей существенных отличий от "результатов естественного брожения" - то и последствия не будут различаться.
ИМХО. Но под этим ИМХО подпишется вся мировая наука ;)
Где-то встречал недавно (где-где?... Здесь же наверное... в Хламе, где ж еще :rolleyes: больше ж ничего и не читаю :D) разделение людей по отношению к спиртному - переносимости, позитивности восприятия и т.п. - на "людей лозы" и "людей зерна".
С этой т.з. я например - яркое "дитя зерна": пиво, водка, виски мне по кайфу, и действуют в целом благотворно. А вино, коньяк и т.п. - ярко-проблемные напитки. При том, вкус вина того же мне нравится, но... с бутылки водки у меня обычно состояние будет намного здоровее, чем с бутылки вина :cool: И наутро, и по текущему восприятию жизни :rolleyes:
Боюсь, что рассуждения о том, что вино к примеру В ПРИНЦИПЕ благотворней водки - это путь в никуда, во всем этом есть очень большая доля личных особенностей организма.
Он, организм этот, иногда ТАКОЕ вопит :eek::eek::eek: :D
Я... как бы так сформулировать... понимаю то, что всеми нами руководят маленькие холмики удовлетворения различных (часто противоречивых) желаний и способов получения удовольствия, и наши организмы непрерывно движутся по вычурной равнодействующей всех этих центров удовлетворения... Хотя иногда мы и пытаемся некоторые из них называть как-то более пафосно, но суть от этого не меняется :cool:
Я просто в молодости, в бытность программистом, немало поразвлекался системами принятия решений, потому и представляю все это себе именно так ;):D:D
Спасибо, в принципе, все так. В любом случае, буду относиться к этому без излишнего пафоса ;)
Вообще, как-то кощунственно :D мне сейчас тут рассуждать о диетах, в перерыве между телефутболами, натрескавшись пельменей под водочку :o
Пойду-ка я... в хлам... :D Откуда собственно и выполз ненадолго :cool:
ЗЫ а Монтиньяка прочитаю по-любому.
:spin:
Я вобщем то СЕЙЧАС:D:D:D практически не пью спиртного:eek:
Иногда, по дороге на рыбалку, стакан пива (это ритуал, иначе не будет клёва:(), ну и вечером у костра могу опрокинуть пару рюмок
Мне сложно Вам отвечать и дискутировать на тему систем питания, диет и выпивки:). Мы сможем обменяться мнениями после того, как Вы, хотя бы ознакомитесь с этой интересной информацией.
Хочу только заметить что все, что я написал о вине, это не мои мысли, а цитаты.
От себя же хочу отметить, что речь идет не о том "шмурдяке", который продается у нас под видом вина, а о настоящем благородном напитке.
И в конце поста если кого то, из читающих тему, заинтересует:) можно бесплатно скачать
Ужинайте и худейте! Для всех, особенно для мужчин Монтиньяк Мишель
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
Мишель Монтиньяк.
"Чудесные свойства вин (Как пить вино,чтобы укрепить здоровье)"
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
Мишель Монтиньяк "Еште и молодейте (для тех кому за 50)
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
"Метод похудания Монтиньяка. (Особенно для женщин)"
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
«Рецепты питания по Монтиньяку» (Монтиньяк Мишель)
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
Когда занимался было 95кг при росте 176...Перестал заниматса начал скидать на протяжении года 75-78 стабильно ,ем когда хочу,что хочу в алкоголе неотказую..... 20 приседаний,отжиманий,пресокачаний перед сном и с утра каждый день и все норм,изредка раз в неделю пробежка 3-4км... + надо вести активный образ жизни иногда отказатса от маршрутки пройтись пешком,поднятса без лифта.....
Я чот не понимаю - чего это вы на алкоголь напали? :confused: Помотрите на ханыков синелобых - ни одного толстого, все стройные :D
Я чот не понимаю - чего это вы на алкоголь напали? :confused: Помотрите на ханыков синелобых - ни одного толстого, все стройные :D
Они не закусывают, т.к. закусь убивает градус.
закусь убивает градус.
Закуска градус КРАДЕТ…:D
Я чот не понимаю - чего это вы на алкоголь напали? :confused: Помотрите на ханыков синелобых - ни одного толстого, все стройные :D
Потому что в алкоголе наибольшее количество каллорий в зависимости от объема выпитого:
Напиток
Количество
калорий на 100 г
Легкое пиво
28
Пиво
41
Сухое вино
50
Джин с тоником
95
Крепленое вино
100
Бренди
175
Коньяк
180
Водка
220
Ром, виски, текила
237
Ликёр
336
вот поэтому и
рецепт №1 - забыть про пиво (фантастический) :(:D
Eugene_Goroh
12.06.2012, 00:19
Потому что в алкоголе наибольшее количество каллорий в зависимости от объема выпитого:
Напиток
Количество
калорий на 100 г
...
Таким образом, во имя волевой победы сборной Украины я всосал ни много ни мало, а всего-то 920 калорий, не считая креветок и помидора :rolleyes: Такой себе скромный легкий ужин :eek:
вот поэтому и
От блин :cool:
[/CENTER]
всего-то 920 калорий, не считая креветок и помидора :rolleyes: Такой себе скромный легкий ужин :eek:
Нужно все считать
Продукт Калории(ккал)
Томаты 150 гр 34.50
Креветка 500гр 475.00
Пиво 2л 900.00
Итого:1,409.50
Eugene_Goroh
12.06.2012, 11:26
Нужно все считать
Так и это, помнится, еще не все :cool:
Итого:1,409.50
:cry2:
Только воспиминание об итоговом результате футбола, ну и Ваша жизнерадостная аватара ;) удерживают меня от немедленного оздоровительного харакири :o
vBulletin версії 3.8.7, © 2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Переклад: © Віталій Стопчанський, 2004-2010